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維霖診所推薦：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）因此被視做抗癌的明日之星。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換丁斌煌醫師觀察：卓義峯具有無敵音域男生唱女生Key

我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。丁斌煌醫師觀察：美舒律蒸氣眼罩Moomin聯名款限制上市

這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質同時也會增加自然殺手細胞的數目。是機體循環中最大最重要的組成部分。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分丁斌煌：訂房率回溫！台東旅宿業接訂房電話有望拚經濟

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台灣關懷教導弱勢本能機能發展協會副理事長張守宗表示，大好人才、老闆都想搶！3月21日車身塗裝修復技能班開訓，立即引來中部汽車產業界慎密關注，學員受訓期間，汽車大廠皆派員來觀摩練習實況，側拍學員操作細節，還風雅鼓動勉勵學員，若結訓體現優良、迎接來當同事。
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圖一：車身塗裝修復妙技班受訓學員展功效「本身車、本身噴」，實踐台灣版的「翻新中古車」。（記者林明佑攝）

【記者林明佑／彰化報道】有感汽車修復業缺工嚴重，特別鈑金噴塗全仰賴人工，社團法人台灣眷註輔導弱勢本能機能成長協會承辦中彰投分署職訓課程，創辦車身塗裝修復妙技班，指點並練習賦閑同夥、身障同胞及退伍武士與中高齡欲二度就業人士，進修汽車塗裝相幹技術，今(10)日在大慶商工管理結訓儀式暨訓練成果頒發會，學員將愛車換上新衣，宛如台版「翻新中古車」。高姓學員示意，之前是一名工程師，因為成心改行，因此報名參訓，而汽車行業是久長職業，感覺進修到這門技術是相當有扶助，因此自願性去職，決然決然報名列入受訓。

而企業前後預約來班訪視過程當中，今朝已有9位學員，在結訓之前、即順遂與企業面談並媒合就業成功。蔡滿玉示意，近三個月練習，登科的22位學員中，有待業人士，有國軍退役軍官、有科技廠工程師改行，也懷孕障人士前來報名，個中還豐年輕的女性學員，不分性別、年齡、背景，學員們把握時候好學勤練，爭奪「好工作、好薪情」。圖三：鄢姓學員對車身塗裝相當有興趣，他認為進修一技之長可隨時用在本身身上或方圓的人。

（記者林明佑攝）

鄢姓學員暗示，本身對車身塗裝相當有愛好，但是本身現齡58歲，很多人質疑他年數那麼大還來學習，有什麼感化，但他則認為，學習一技之長可隨時用在本身身上或周遭的人，不管年歲大與小，只要你進修結果好，就是好事。
台灣關切輔導弱勢職能成長協會理事長蔡滿玉表示，多次親訪業界經驗最資深的師資，前後說服「前雲嘉南分署」的薛武義教員、呂文樹先生及張守宗教員，敦聘三位資深評審級先生、共同擔負本次班隊的教育訓練，三位老師均為汽車塗裝練習講師，也是職訓「汽車噴漆職類」的乙丙級技術士檢定評審，可謂國內職訓班隊中、罕見的鍛練級黃金師資。

蔡滿玉指出，迥殊感激彰化大慶商工，激昂大方出借該校的優良場地與情況，這也是今朝中部區域獨一及格的汽車噴漆丙級檢定場地，供辦訓單元教授教養，真正到達產官學合作。
蔡滿玉透露表現，這次訓練講師開出結訓考題「自己車、本身噴」，短短二個半月，學員從完全不曾接觸噴塗…到結訓前、已能親手完玉成車的烤漆功課，實踐台灣版的「翻新中古車」。使人感動，深耕國內汽車塗料產業的多家廠商，都樂意供給資本、培養能手，好器材+好塗料，都到齊了。
張守宗指出，為達成無縫接軌的方針，學員練的、用的，當然得跟現役汽車維修廠目前用的一樣。（記者林明佑攝）
圖二：社團法人台灣關懷指點弱勢本能機能成長協會今辦理「車身塗裝修復妙技班」結訓典禮暨練習功效揭橥會。